Sau đây là một số biện pháp phòng tránh mụn hiệu quả vào mùa hè:
Rửa mặt bằng sữa rửa mặt
Da mặt bẩn do nhiều bã nhờn và bụi bẩn là nguyên nhân hàng đầu gây nên mụn, vì vậy rửa mặt mỗi ngày 2 -3 lần là cách ngăn ngừa mụn trong mùa nắng tại nhà mà bạn nhất định phải ghi nhớ, để da luôn sạch sẽ. Chất bẩn trên da không thể loại bỏ hoàn toàn khi chỉ rửa với nước lạnh, do đó bạn hãy dùng một loại sữa rửa mặt dành cho da nhờn. Chú ý khi rửa mặt cần thực hiện các động tác nhẹ nhàng, trong thời gian 3 -5 phút là đủ.
Hạn chế sử dụng mỹ phẩm
Mỹ phẩm dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tích tụ vi khuẩn. Vào thời tiết oi bức của mùa hè khiến da dễ tiết mồ hôi, các mỹ phẩm trên mặt sẽ dễ dàng trôi mất theo mồ hôi. Khi bạn sử dụng mỹ phẩm mà da chưa được làm sạch, thì vừa không mang lại hiệu quả như mong muốn, vừa làm da tổn thương, tạo điều kiện thuận lợi cho mụn hình thành, vừa gây lãng phí. Do da bẩn sẽ ngăn cản quá trình thẩm thấu của các chất dinh dưỡng, khiến lỗ chân lông bịt kín và bụi bẩn, vi khuẩn dễ dàng bám vào.
Tẩy tế bào chết
Mỗi tuần 1 – 2 lần bạn nên tẩy tế bào chết cho da, nhằm loại bỏ hết các tế bào da sần sùi già nua cùng bã nhờn tích tụ lâu năm, giúp lỗ chân lông thông thoáng, không cho vi khuẩn có cơ hội hoạt động, từ đó ngăn ngừa mụn mới hình thành và cải thiện tình trạng mụn cũ. Bạn có thể tẩy tế bào chết dễ dàng bằng kem tẩy tế bào chết dành cho da mặt, hoặc dùng hỗn hợp đường và chanh.
Thoa kem chống nắng
Thoa kem chống nắng là việc làm không thể thiếu, bất kể mùa nào trong năm. Vào mùa hè, kem chống nắng có chứa kẽm, oxit titan hay cồn biến tính sẽ giúp thấm hút dầu hiệu quả. Làn da bạn sẽ không trở nên bóng nhờn sau khi thoa kem. Tác nhân ánh nắng mặt trời thường khiến bạn có cảm giác chúng làm những nốt mụn khô và se lại. Nhưng về lâu dài, lại gây ra những tác động tiêu cực, khiến mụn nổi nhiều và trầm trọng hơn. Do đó, sử dụng kem chống nắng không chỉ có tác dụng bảo vệ da mà còn góp phần ngăn ngừa mụn hiệu quả hơn.
Sử dụng mặt nạ tự nhiên hút ẩm
Sử dụng mặt nạ tự nhiên 1-2 lần cho mỗi tuần cũng là biện pháp đem lại hiệu quả cao. Một số loại mặt nạ tự nhiên có thể giúp bạn khắc phục cho da dầu được làm từ đất sét hoặc bột nghệ. Mặt nạ tự nhiên vừa có tác dụng kiểm soát nhờn, vừa chống viêm, ngăn chặn mụn.
Vệ sinh tóc
Tốt nhất bạn không nên để tóc mái quá dài, làm bám bụi bẩn có thể gây mụn trứng cá trên trán. Giữ tóc luôn sạch sẽ bằng cách gội đầu mỗi ngày sau đó dùng dầu xả để dưỡng tóc. Cần tránh để da mặt tiếp xúc với tóc nhiều lần mỗi ngày để hạn chế mụn.
Uống nhiều nước hơn
Nước là một phần không thể thiếu được trong cuộc sống của con người. So với mùa đông thì mùa hè là lúc mà bạn nên uống nhiều nước hơn nữa. Khi uống nước cơ thể của bạn sẽ được thanh lọc và giải nhiệt. Đây là phương pháp ngừa mụn trứng cá đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả.
Thay vì chỉ uống 1 lít nước mỗi ngày hoặc chỉ uống vào lúc khát, hãy uống vào những lúc bạn có thể, ngay cả khi bạn không thấy khát.
Cung cấp đủ dưỡng chất
Để có một làn da khỏe mạnh, có sức đề kháng thì bạn cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết và vitamin cho cơ thể mỗi ngày. Bổ sung vitamin A (có nhiều trong cà chua, cà rốt, dâu tây,.. ) giúp tăng cường sức mạnh cho tế bào da và trợ giúp da trong việc ngăn ngừa mụn.
Bạn cũng cần hạn chế những thức ăn dễ khiến bạn mọc mụn trứng cá đó là đồ ăn nhanh, những thức ăn chứa nhiều giàu mỡ, quá cay nóng,… Nên tự đặt ra kế hoạch ăn uống khoa học cho bản thân vào ngày hè, chú ý bổ sung những thức ăn có thể thanh nhiệt, giải độc, mát gan.
Tập thể dục
Thường xuyên tập thể dục, vận động để trăng cường sức khỏe, cũng như đề kháng cho làn da. Cố gắng hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm.
Tránh stress
Ngoài ra, nếu muốn nhanh chóng hết mụn hoặc để mụn không xuất hiện, thì bạn cần ngủ sớm, ngủ đủ giấc và luôn giữ tinh thần thoải mái, vui tươi. Do thức khuya và stress thường xuyên khiến hormone trong cơ thể bị rối loạn, làm tăng lượng dầu tiết ra.
by;xuân bảo(winspa)
by Mai Xuân Bảo
cám ơn quý khách hàng đã ủng hô WINSPA thời gian qua
Follow him @ Twitter | Facebook | Google Plus
No Comment